자극성 장증후군 원인 음식 해결방법

 

* 설사? 그렇다면 혹시 나도?

 

 

사람에 따라 증상이 천차만별이지만

긴장되는 상황 , 불안 및 스트레스

등으로 인해 설사 혹은 복통이 나타

나는것을 뜻합니다. 

 

 

원인 불명이며 유전 , 생활환경 

, 식습관등을 원인으로 추정할 

뿐입니다. 

 

 

이번 시간은 자극성 장증후군에 

대해 자세히 알아보겠습니다. 

 

* 답이 없다. 

 

 

정말입니다. 

유산균을 때려 부어도 

대형 병원을 가도 해결되지 

않습니다. 

 

 

환우카페에서 어떤분이 이런

말을 했습니다. 나 자신을 완전히 

내려 놓아야 해결된다 라고 말이죠 

 

 

다이어트는 필수이며 복통이 

나타나는 상황을 줄여야 합니다. 

실제로 심할 경우 정상적인 사회

생활이 불가능한 경우도 있으며 

 

 

수시로 화장실을 들락 거리기도

합니다. 

 

* 음식관리 

 

 

가장 먼저 해야할것은 음식관리

입니다. 

 

탄산 , 햄버거 , 콜라 , 피자를 

포함한 밀가루 전부를 드시면 

안 됩니다. 

 

그럼 뭐 먹고 사냐고요?

자극성 없는것들만 먹어야

합니다. 

 

 

쉽게 말해서 기름지거나 튀기지

않은 것들을 먹어야하며 완전한 

회복이 될 때까지 계속 이렇게 

살아야합니다. 

 

 

* 유산균이 도움이 될까?

 

 

별로 없습니다.

드라마틱하게 변화가 있다면 

아마 이 병에 증후군이라는 

단어가 붙지 않았겠죠 

 

 

실제로 사람마다 전부 다르기 

때문에 식습관은 물론 다이어트 

마시는 물 , 간장 모든 부분을 

컨트롤 해야합니다. 

 

 

대표적인 증상은 복통 , 설사 , 변비 

이며 이것이 혼합으로 나타나는 

경우도 있습니다. 

 

 

지나치게 장이 활발하게 움직여 

꼬르륵 소리가 나거나 혹은 움직이지 

않아 변비가 심하게 발생할 수 있습니다. 

 

 

* 진단 

 

 

간단히는 내과를 시작으로 

복부 CT , 피검사 등으로 순서가 

진행됩니다. 

 

 

그 외에는 할 수 있는것이 없으며 

심리적 불안과 스트레스를 받으면

안 된다고 생각하지만 

 

 

그게 사람 맘대로 될까요? 장에 자극을

주는 모든것을 피하는것이 좋습니다. 

말 그대로 방법이 없습니다. 

 

* 화타가 돌아와도 

 

 

못 고칠것입니다. 

개개인별 성격 음식물 섭취 

수면 습관등 변수가 너무나 

많기 때문에 

 

 

어떤 특정한 처치 , 음식으로는

해결될 수 없기 때문입니다. 

 

 

따라서 하루 이틀안에 절대 

끝나지 않는 만큼 꼼꼼하게 

파악하셔서 기본적인 검사가 

끝난뒤 생활습관을 고치는것만이

유일한 해답이 될 수 있습니다.