장염 걸렸을때 먹어도 되는음식 경험담 알려드려요

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장염 걸렸을때 먹어도 되는음식 경험담 알려드려요

☞ 배는 아프지만 식욕은 있으시죠?

여러분이 이 글을 왜 검색해서 들어

오셨는지 맞춰볼까요?

배는 아프다. 하지만 배는 고프다 

그래서 뭘 먹고 싶은데 먹어야할지 

말아야할지 고민된다.

어떻게 알았냐고요? 

저는 프로장염러입니다. ㅠ.ㅠ 

장염에 걸리면 정말 아프고 

힘듭니다.  아픈것도 문제지만

식욕을 꾹꾹 누르는것이 더 힘들

다고 하는 분들도 많은데요 이번

시간은 저의 경험담과 장염 빨리

낫는 법에 대해 살펴보겠습니다. 

☞ 병원가보셨어요?

대부분 병원에 가기 싫다는 

이유로 인터넷 정보를 통해 

셀프 진단을 합니다. 

물론 설사 ,구토 , 복통이 있다면

장염일 확률은 높지만  복통이란

것이 원인이 매우 다양하기 때문에

반드시 가까운 내과를 방문하여 

전문의의 진단을 받는것이 최우선

입니다. 

☞ 병원을 갔다오셨다면 

이제 죽을 드셔야 합니다. 

언제까지? 다 나을때까지 

그럼 다 낫는다는건 어떤

기준이냐 하실텐데요 

복통이 완전히 사라지고

설사가 멈추고 바나나 형태의 

응가가 나오고 +2일 간단하죠?

장염 걸렸을때 먹어도 되는음식만

알려드릴게요 

죽 + 초콜릿 + 이온음료(뜨뜻하게)

+ 뜨거운 물 

이렇게만 드실 수 있고요 보통 의사

쌤이 2~3일안에 낫는다고 하셨을

거에요  보통 3일안에 회복이 되지만

심한 경우는 일주일도 갈 수 있습니다. 

적당히 나았다 싶을때 조심해야되는데요

여기서 밀가루 대표적으로 라면 치킨 

매운 음식인 짬뽕 , 매운닭발등을 먹을 

경우 재발할 수 있습니다. 

재발하면?

고통은 2배 회복시간은 3배 

여러분이 아무리 젊고 건강해도 

장염에는 장사 없습니다. 

충분히 쉬면서 죽만 드세요 

기운이 없고 힘이 없는거 알고 

있습니다. 쉬세요 며칠만 고생

하면 됩니다. 

☞ 죽? 뭘로 먹어?

사실 흰 쌀을 끓인 미음을 

며칠동안 먹는다는것은 굉장히 

힘듭니다. 

맛도 없고 영양소를 살펴봐도 

형편없기 때문이죠 그래서 추천

드리는게 바로 비비고 혹은 동원 

죽 시리즈인데요 

버섯 , 닭 , 야채 , 소고기 , 단호박

팥 , 전복등 다양하게 판매되고 있는

만큼 구입하셔서 간편하게 드시는것을

추천드립니다. => 쿠팡 로켓배송 링크

절대 먹어서는 안 될 음식은 제가 

언급한것을 제외하고서는 절대 

아무것도 드시면 안 됩니다. 

약해지고 피로한 장에게 치명적인

것은 차가운것 / 날것 / 매운것입니다. 

물론 이것을 피하고서도 여러가지를

조심해야하지만 특히 이 세가지는 절대

피해야 합니다. -의사쌤 피셜-

☞ 뜨뜻한 보온팩 필수 

죽도 먹고 충분히 휴식을 취하고 

있으면 마무리 하나가 남았습니다. 

바로 핫팩처럼 뜨뜻한것을 배에 대고 

있어야 합니다. 

혈액순환이 원활해지며 복통이 

줄어들고 빠른 회복에 상당한 

도움을 받을 수 있습니다. 

장염은 스스로 조심하지 않으면 

언제든지 재발할 수 있습니다. 

의사쌤 말씀으로는 심한 경우 

2주동안 지속될수도 있다고 합니다. 

그래서 저는 특히 굴을 먹지 

말라고 조언을 들었고  부족한것은

영양제를 통해 공급하고 있습니다.

☞ 유산균 복용 

장내 유익균의 먹이가 되는것이 

바로 유산균입니다. 

광고에서 흔히 볼 수 있는 여러

제품이 있고요 

저렴하고 후기를 보고 구매하시면

됩니다. 락토핏도 좋고 저 처럼 해외

직구를 통해 구입을 할 수 있습니다. 

굳이 지나치게 비싼것 보다 적당한

가격에 양 많은것을 평소에 드시면 

충분한 도움을 받을것이라 확신합니다. 

☞ 결론 

지금까지 장염 걸렸을때 먹어도 되는음식과 

주의사항에 대해 알아봤습니다. 

절대 어설프게 회복한 상태에서 

기름지거나 매운 음식은 드시면 

안 됩니다.  궁금하면 드셔서 되는데 

아마 꽤 아플겁니다. 

3일이면 보통 회복됩니다. 너무 

걱정하지 마시고 먹을 것 잠깐 

참으시면 다시 정상적으로 돌아

옵니다.

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