위식도 역류성 질환 원인 약 잘때 식이요법은

 

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☞ 위식도 역류성 질환이란?

 

 

위에 있는 음식물들이 제대로 소화되지

못하고 소량씩 식도로 역류하는 증상을 

뜻합니다. 

 

이 증상을 겪는 분들은 메스껍다 , 구토는

나오지 않지만 뭔가 나오려 한다 , 따갑다 

역하다 불편하다 등의 반응을 보입니다. 

 

 

이렇게 조금씩 올라오는 음식물 겉보기

에는 크게 문제가 없을것 처럼 보이지만 

이러한 과정이 반복되어 식도 점막이 손상

됩니다. 

 

당연히 시간이 오래 걸리고 생활 ,식습관

을 바꾸지 않으면 언제든 다시 재발할

수 있는 삶의 질을 매우 떨어뜨리는

질병 중 하나 라고 할 수 있습니다. 

 

 

 

☞ 위식도 역류성 질환 대표적인 증상 

 

 

1 위산 역류 

 

위산이 역류하면 소화가 안 되는것

뿐만 아니라 입에서 냄새까지 동반

하기 때문에 신경이 쓰이지 않을 수

없습니다. 

 

정확히는 식도와 후두사이로 역류

하는것으로 쓴맛이 자주 느껴지는

것이 특징이며 누웠을때 혹은 공복

에서 쉽게 나타납니다. 

 

2 가슴쓰림 

 

가슴 중앙부터 식도가 타 들어가는

느낌을 받는것이 대표적인데요 

 

화끈거린다 혹은 따갑다 , 뜨겁다

등의 표현을 합니다. 

 

 

 

 

☞ 정확한 진단은 기본 

 

 

이러한 증상과 비슷하다고 스스로

진단을 내리는것을 최악의 선택이

될 수 밖에 없습니다. 

 

 

전문의의 진단 , 검사를 통해 약 복용

조언을 통해 여러분의 식,생활습관을

철저히 바꿔야 합니다. 

 

 

또한 약만 복용한다고 해서 절대 

나을 수 있는 병이 아닙니다. 

 

 

절대 하지 말아야할것

 

1 야식금지 

2 과식금지 

3 식사후 눕지 않기 

4 기름진 음식 피하기 

5 알콜 , 담배 피하기 

6 커피 , 박하 , 초콜릿 금지 

7 체중감량 

 

 

 

☞ 위식도 역류성 질환에 좋은 음식들 

 

 

쉽게 말해서 기름지고 맵고 짜고 

국물이 많은것들은 모두 피해야

합니다. 

 

그럼 뭐 먹고 살아? 라고 반문

한다면 계속 그렇게 드시면

계속 평생 아플겁니다. 

 

 

 

위에 좋은 음식 누구나 알고 

있는것중 하나로서 바로 양배추

라고 할 수 있습니다. 

 

저렴한 가격 , 엄청난 가성비 

삶아서 꾸준히 복용하는것이 

좋습니다. 

 

 

비타민u/k가 들어있으며 이는

양배추만의 특징이라 할 수 

있습니다. 

 

 

위장점막 강화를 하며 상처난

곳의 빠른 재생을 도와줍니다.

 

 

두번째는 감자입니다. 

감자에 들어있는 전분은

위산과다로 역류를 막아주는

역할을 합니다.